Practica postului pentru sănătate nu are aprobare științifică

Tendință ascendentă

Cercetările cu privire la efectele sale sunt puține și departe

Postul presupune restricționarea alimentelor pentru un anumit timp; dieta se referă la aportul obișnuit

pentru

a_namenko/Getty Images/iStockphoto

"Astăzi, practica rapid sporadică sau intermitentă din motive de sănătate nu are justificare științifică, și orice recomandare care promovează postul pentru a reduce greutatea, pentru a preveni bolile cronice sau pentru a îmbunătăți starea de spirit este fără fundament. Aceasta este concluzia la care au ajuns membrii Platforma Nutrimedia –Proiectul condus de Universitatea Pompeu Fabra (UPF) si Cochrane Iberoamerica Center să analizeze veridicitatea mesajelor și miturilor legate de alimentație și sănătate -, după examinarea dovezilor științifice disponibile pe această temă.

Cercetătorii susțin că, deși postul a crescut din ce în ce mai mult mai mulți adepți și este promovat public de multe vedete ca metodă de a fi mai potrivit, chiar și Nu este fundamentale care susțin științific aceste efecte, deoarece s-au făcut puține cercetări și de o calitate insuficientă.