Povestea lui Cristofer Clemente, de la 90 kg supraponderal în 2009 până la locul secund în lumea trail-urilor
Acest alergător ultratrail de la La Gomera merită un loc de onoare în Clubul nostru Sport Life Slabit
Yolanda Vázquez Mazariego. Imagini de @SergiColomer
Cristofer Clemente, 34 de ani, La Gomera, Insulele Canare, absolvent de ospitalitate, lucrează în restaurantul de familie ‘La Tasca’.
A trecut de la sedentarism și a cântărit 90 de kilograme în 2009 la 57,5 kilograme și s-a proclamat campion al Skyrunner World Series în 2016.
Cu peste 30 de kilograme pierdute, acest canar înalt de 169 cm este unul dintre cei mai buni alergători de ultratrail din lume. Îl poți găsi pe FB și IG ca. @ crisclemente85
Cristofer Clemente El aparține echipei Salomon Iati din Trailrun, dar acum 11 ani era o persoană sedentară cu supraponderalitate. Progresia sa a fost incredibilă, de la faptul că nu a putut alerga un minut pentru a deveni unul dintre cei mai buni alergători la distanță la nivel internațional, de fapt în 2018 a fost proclamat subcampion în lumea trail trail-ului.
Puteți auzi interviul cu Cristofer Clemente în SportLife.es podcast 8: Mănâncă sănătos, mănâncă bine.
Puteți vedea, de asemenea, povestea sa în documentar ‘Un alt Cristofer'.
Am vorbit cu Cristofer Clemente în această carantină de către COVID-19 limitat la casa sa de pe insula Canare La Gomera. Trăiesc într-o situație dificilă, deoarece se află într-un ERTE cu restaurantul familiei din portul San Sebastián de la Gomera. Aceasta este povestea sa, o poveste din „Clubul de pierdere în greutate Sport Life” care arată că sportul și alimentația sănătoasă sunt cel mai bun mod de a slăbi cu sănătatea și de a atinge obiective pe care nu le-ai visat niciodată, cum ar fi câștigarea curselor internaționale de ultra-distanță.
„Eram un copil normal, în liceu am venit să concurez la evenimente de atletism și m-am priceput la asta. Apoi am studiat ospitalitatea și am început să lucrez în restaurantul familiei și mă îngrășam până am ajuns la 90 de kilograme la 23 de ani. Părinții mei și partenerul meu, acum soția mea, mi-au spus că trebuie să slăbesc, dar i-am ignorat. "
"În noiembrie 2009 am fost la spital pentru un control de hemocromatoză familială și m-au sunat pentru că nivelurile de feritină erau bune, dar nivelurile de colesterol din sânge erau atât de mari încât mi-au recomandat să iau medicamente. Am cerut câteva luni să iau să am grijă de mine și să slăbesc înainte de a nu lua nimic. Acesta a fost momentul în care am decis să slăbesc. Sunt foarte încăpățânat și, din acea zi, am început să mănânc salate, iaurturi naturale și fructe. Și cel mai important, am încetat să mai beau cele 2 -3 litri de băuturi răcoritoare cu zahăr pe care le-am băut în fiecare zi și să mănânc cartofi prăjiți, prăjiți sau prăjiți, sau produse de patiserie. Mi-a fost foarte foame timp de 3 săptămâni, dar am ținut. "
"La sfârșit de săptămână eram arbitru de fotbal, cu excesul meu de greutate, se încurcau cu mine, îmi spuneau că, dacă nu puteam ajunge la" linie ". Nu făceam sport. Dar îmi puneam pantofii de tenis, și am decis să merg la parcul La Torre să alerg, nu puteam alerga 1 minut, așa că am început să merg, așa că în fiecare zi, făcând CA-Co (Walking-Running), am putut încetul cu încetul să alerg 1 minut și merg 5 minute, până când în 8 luni puteam alerga aproape toată ora și pierdusem 20 de kilograme eram la 72 de kilograme. Am continuat cu dieta mea strictă și am decis să alerg 1 oră continuu, când am primit-o Eram bine, nu îmi era foame și prietenul meu Sergio Martín mi-a spus de ce nu alerg o cursă și acolo am mers la maratonul meridian de pe insula El Hierro, pentru a alerga pe cel scurt, la 18 kilometri de Trailrun, în Februarie 2011. "