Povestea de pierdere în greutate Yvonne Myers cu Planul de greutate Cambridge - Planul de greutate Cambridge,
| CONCURENT: | YVONNE MYERS |
| CONSILIER: | MELANIE LAY |
| Greutate inițială: | 80,10 kg |
| GREUTATEA ACTUALA: | 67,13 kg |
| Greutatea totală pierdută: | 13KG |
| IMC: | 24.8 |
Am urmat Planul de greutate Dietby Cambridge 1: 1 de două ori în ultimii 4 ani într-un mod satisfăcător pentru a slăbi după sarcinile mele și nașterea fetelor mele, pierzând aproape 27 kg după faza 2.
La începutul lunii decembrie 2016, imediat după nașterea primei mele fiice, am decis că trebuie să urmez o dietă cât mai curând posibil, chiar dacă era chiar înainte de Crăciun. Am avut pietre la rinichi în timpul sarcinii, ceva extrem de dureros și chiar cauzează disconfort după naștere. Mi-am găsit consilierul pe rețelele de socializare și, de când a născut acum 4 luni, am decis că faza 2 (1000 de calorii) ar fi cea mai potrivită pentru mine.
Mi-am făcut obiectivul de a pierde în greutate prioritatea mea, chiar dacă era decembrie și era primul Crăciun al fiicei mele. Cu îndrumarea consilierului meu, am reușit să slăbesc în perioada de Crăciun, am fost atât de concentrat încât am slăbit 6,4 kg în 12 săptămâni. În acest timp a trebuit să sufăr și de dureri de calculi renali, pentru care luam medicamente. Au fost momente când a fost foarte greu și aș fi putut arunca cu ușurință prosopul și aș fi fost tentat să mănânc pentru a mă simți bine, dar am continuat.
Până în vara anului 2017 pierdusem deja 12,8 kg și am găsit un echilibru în care mă simțeam bine cu greutatea mea. Mi-aș putea îmbrăca hainele dinainte de sarcină, așa că am schimbat fazele până am ajuns la întreținere. Am urmat toate sfaturile consilierului meu, am notat ce am mâncat și calorii și am reușit să-mi mențin greutatea PÂNĂ când am rămas însărcinată cu a doua mea fiică.