Potrivit unui studiu, dietele sărace sunt legate de 20% din

Dacă oamenii din întreaga lume își curăță obiceiurile alimentare, ar putea preveni unul din cinci decese la nivel mondial, potrivit unui nou studiu publicat în Lanceta. Și cheia pentru a mânca mai sănătos nu este să te privezi, cercetările sugerează - este adăugarea mai multor alimente sănătoase.

unui

Revizuirea generală, care a analizat aproape 20 de ani de date dietetice din 195 de țări, alături de studii epidemiologice privind riscurile și beneficiile pentru sănătate legate de nutriție, estimează că dietele sărace au ucis 11 milioane de oameni în întreaga lume în 2017, contribuind în primul rând la bolile cardiovasculare și la cancer. Acest lucru face ca alimentația deficitară să reprezinte o amenințare mai mare pentru sănătate decât riscurile cunoscute precum fumatul, arată cercetările.

„Dieta este un ucigaș cu șanse egale.” Oamenii, indiferent de vârstă, sex, țara de reședință și statutul socio-economic, sunt afectați într-o oarecare măsură de obiceiurile alimentare slabe ”, spune coautorul studiului., EDr. Ashkan Afshin, profesor asistent de științe ale sănătății la Instituto de la Universitatea din Washington. Metrică și evaluare a sănătății. „Aportul scăzut de alimente sănătoase și aportul ridicat de alimente nesănătoase este principala cauză a mortalității la nivel mondial și în multe țări”.