Potrivit specialiștilor în timpul iernii, este mai ușor să slăbești decât vara
Diana Cabezas Abarca
Acest postulat este susținut de faptul că, în acest sezon, organismul cheltuiește mai multe calorii de la sine.
Activitatea fizică constantă este ceva care ar trebui menținut pe tot parcursul anului, astfel încât să puteți evita creșterea considerabilă în greutate în timpul iernii.
Potrivit specialiștilor din domeniul nutriției din Brazilia, în timpul iernii organismul cheltuiește mai multe calorii pentru a menține temperatura corporală reglată, deci dacă aceasta este însoțită de o dietă echilibrată și de o activitate fizică constantă, este posibil să se reducă mai repede greutatea. Studiul a fost ratificat de nutriționistul Clinicii Integrale, Patricia Echeverría.
Profesionistul a susținut că „dacă este posibil ca iarna să slăbească este mai eficient, deoarece mecanismul compensator pe care organismul începe să-l funcționeze este legat de creșterea cheltuielilor de calorii. Pentru ca organismul să rămână în procesul constant de care are nevoie, crește consumul de energie în metabolism și, evident, pentru a menține căldura corpului. Acest lucru este eficient atâta timp cât este susținut cu o dietă sănătoasă și o activitate fizică constantă ".