Poți supraviețui mâncând un singur aliment. Nu știi nimic!

În ultimul an, Andrew Taylor a mâncat doar cartofi - uneori amestecați cu lapte de soia, sos de roșii, sare, ierburi ... - și un supliment de vitamina B12 pentru micul dejun, prânz și cină. De-a lungul anului 2016, au fost efectuate patru analize de sânge, arătând că totul merge bine. A slăbit chiar și s-a simțit, după el, mai energic.

„Dacă ar fi să fii pe Marte și ai putea lua cu tine o singură mâncare ... alege cartofi”, spune Andrew Taylor. „Nu vreau să creez o„ religie ”a lor, dar a fost o experiență bună pentru mine.

Bine. Trebuie remarcat faptul că nu este o idee bună să mâncăm un singur aliment: pentru a supraviețui, avem nevoie de 20 de aminoacizi esențiali, precum și de 30 de minerale și vitamine. De-a lungul istoriei, am încercat să combinăm alimentele pentru a ingera echilibrul adecvat al nutrienților, deoarece, din păcate, nu există Sfânta Treime a alimentelor. Pentru moment.

---