Poți respira; n Buteyko își îmbunătățește astmul astmatic - 2021
Cuprins
Samadhi Partea 2 - (Nu este ceea ce crezi tu) - Spaniolă (spaniolă) (ianuarie 2021).
Respirația Buteyko este o formă de terapie non-medicală care propune utilizarea unor exerciții de respirație specifice pentru îmbunătățirea astmului și a altor tulburări respiratorii. Este similară în multe feluri cu o formă de respirație utilizată în yoga, numită pranayama, care folosește și exerciții de respirație ca mijloc de „tratare” a bolilor respiratorii.
Respirația Buteyko a fost dezvoltată în anii 1950 de un fiziolog ucrainean pe nume Konstantin Buteyko, care credea că multe boli sunt cauzate de hiperventilație sau de o creștere cronică a frecvenței respiratorii.
Este o credință foarte neortodoxă cu puțini susținători medicali. În ciuda acestui fapt, respirația Buteyko a fost acceptată de unii ca o formă de control al respirației, îmbunătățind funcția respiratorie prin practica zilnică de respirație nazală, reținerea respirației și monitorizarea inhalării și respirației.
Profiturile
Deși nu există dovezi că respirația Buteyko poate îmbunătăți funcția pulmonară sau poate modifica reacția bronșică (modul în care organismul răspunde la declanșarea astmului), unele studii sugerează că poate ameliora simptomele unui atac și reduce, nu înlocui, necesitatea unui bronhodilatator.
Oamenii care folosesc tehnica vor raporta adesea că au un sentiment mai bun de bunăstare și o calitate generală a vieții mai bună. Acest lucru poate fi atribuit, în parte, asocierii pozitive dintre „auto-vindecare” și autocontrol. Astmul, prin însăși natura sa, este asociat cu o lipsă de control al propriului corp.