Pot mânca grăsime dacă vreau să slăbesc?
La fel ca să cheltuiți bani trebuie să-i câștigați, să pierdeți grăsime, trebuie să-i mâncați mai întâi. De fapt, absența sa în dieta ta nu te ajută să slăbești. Mama ta are dreptate când te obligă să-ți termini fabada de fiecare dată când o vizitezi. Dar nu este încăpățânarea lui, el o face pentru binele tău.
Poate preferați niște bălți spălate și zburați! „Cum o să mențin această mică talie dacă nu o fac?”, Întrebi tu. Ei bine, ar trebui să știi asta poate nu ai dreptate, ca atunci când ai crezut că câinele tău a văzut în alb și negru. Iar faptul este că grăsimile sunt pentru organismul nostru precum soarele pentru lună, marea pentru pește sau untul pentru pâine prăjită: esențial.
Un studiu care sfidează miturile
Până acum îți înghesuia foamea pentru a intra în rochia aia de Revelion. A trebuit să vă provocați pofta de mâncare pentru a legăna costumul de baie pe plajă. Plictiseala la masă, nervii la suprafață și efectul de revenire au fost cele trei consecințe ale acestor diete. Crezi că aceste prostii merită realizate bucurii efemere?
Desigur că nu. Minunile nu există. Cum ați putea crede că vă puteți înșela corpul? Dacă aveți un radar mai eficient decât al șaselea simț al mamelor! Poate că nu îi oferi ceea ce are nevoie. Te-ai gândit la asta? Dacă nu mănânci alimente bogate în grăsimi, corpul tău va rămâne în stare de urgență și va trăi din chirii. Veți ajunge să vă folosiți rezervele. Și dacă scorul dvs. este zero ...