Posturi extreme
Așa cum am spus deja în alte articole, postul este abstinența voluntară de la consumul de alimente solide și stimulente (cum ar fi cofeina, tutunul și alcoolul) pentru o anumită perioadă de timp.
Popularitatea postului intermitent a adus în prim plan alte metode de post mai extreme, precum dieta șarpelui; care se bazează pe teoria ca o reptilă pentru a slăbi.
În ce constă?
Este un plan structurat în trei părți: o perioadă de detoxifiere, o fază de post și o fază de întreținere.
Potrivit lui Robinson, această dietă urmează o abordare în trei pași. În prima fază, postim 48 de ore și folosești oțet de mere și „suc de șarpe” (aici încep problemele) pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din ficat. De fapt, nu este suc de șarpe, ci un preparat de detoxifiere pe care Robinson însuși îl prepară din apă și săruri minerale.
Scopul său este de a menține electroliții normali în timpul postului. Aceste două zile sunt urmate de o dietă bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar grăsimea nu poate proveni în niciun caz din carne, trebuie să fie de origine vegetală, cum ar fi uleiul de măsline și avocado. Scopul este de a menține corpul într-o stare de cetoză. Ceva pe care îl veți auzi des pentru că este scopul majorității dietelor moft. O strategie care nu prea i-a convins pe mulți nutriționiști. Pentru a obține rezultate cu orice dietă, aspectul emoțional este important.