Postul intermitent NU este o dietă

Nu este o dietă și nu trebuie luată cu ușurință.

INGRID SILVA
01/07/2020
Ora 17:33.

postul intermitent pare să se contureze pentru a fi noua „dietă moft”. În rețelele sociale există deja grupuri care promovează practica postul intermitent.

Pe de altă parte, diferite mijloace de informare promovează aplicarea acestuia și postul intermitent încă un subiect de dezbatere în comunitatea de experți.

Pentru început, prima greșeală și cu care puteți identifica o recomandare periculoasă și „non-expertă” este atunci când sună dietă la postul intermitent.

postul intermitent nu este un dietă, este un protocol de administrare a alimentelor.

Aceasta înseamnă că, ca protocol, poate fi compatibil sau inclus ca parte a unui dietă sau dieta specifică.

Amintiți-vă că NOM-043 din Ministerul Sănătății (Ssa), definește dieta ca setul de alimente și feluri de mâncare care se consumă în fiecare zi și constituie unitatea de nutriție.

postul intermitent poate avea sau nu rezultate, poate funcționa pentru unii și nu pentru alții.