Postul intermitent al celor mai frecvente 10 greșeli conform unui dietetician

Mai mult decât dieta moft, postul intermitent a devenit un stil de viață. Actrițele, modelele și alte vedete așteaptă aproximativ douăsprezece ore de la cină până la micul dejun a doua zi fără a mânca pentru a vă accelera metabolismul și a vă menține greutatea fără a restrânge alimentele.

celor

cu toate acestea, nu totul merge în timpul orelor în care poți mânca iar Autumn Bates, nutriționist și youtuber, a explicat într-un videoclip de pe canalul ei care sunt principalele greșeli făcute de cei care îndrăznesc să-și controleze programele alimentare.