Postul în budismul zen Chocobuda

budismul

Într-un moment în care speranța de viață atingea 55 de ani, Buddha Shakyamuni a reușit să trăiască până la 80 de ani. Mulți, mulți profesori spirituali din trecut au depășit și statisticile timpului lor. Există mai multe motive pentru această longevitate și sănătate, dar principalele au fost întotdeauna că toți erau prieteni apropiați ai meditației, exercițiului fizic sau zilelor lungi de mers pe jos și postul intermitent.

Practica budismului nu implică doar participarea la festivaluri, punerea tămâiei lui Buddha sau citirea unor mesaje drăguțe pe rețelele de socializare. A fi budist înseamnă a fi pe deplin conștient că unul dintre sinonimele budismului este autocontrol.

Vorbind în special despre budismul zen, avem grijă să nu cadem în excese care ne cauzează rău sau care ne cauzează rău altora. Substanțele toxice și alimentele, atunci când sunt luate la extrem, provoacă suferințe imense.

Urmăm învățătura Dhutanga, Renunțarea; lăsat de Buddha și înregistrat în Canonul Pali. Este o serie de 13 practici ascetice în care se cultivă disciplina și autocontrolul. Acestea trebuie să fie respectate de toți călugării, dar nu sunt obligatorii pentru comunitatea mai largă. Sunt complet opționale.

Dintre cele treisprezece practici, patru implică disciplina alimentară:

  • Mănâncă o singură dată pe zi, înainte de prânz.
  • Mănâncă într-o singură ședință.
  • Mănâncă o cantitate moderată și suficientă.
  • Mănâncă doar mâncarea primită în primele șapte case din ziua cerșetoriei.

Deși Buddha nu avea știința pe care o avem astăzi, el știa că practica metodică a postului promovează o sănătate bună și ar putea duce la o spiritualitate mai profundă și mai revelatoare. Din acest motiv, toți călugării săi au trebuit să fie atenți cu cele patru reguli și să le urmeze la scrisoare. Pentru comunitatea laică și studenți, Buddha a recomandat postul doar în zilele de lună plină.

Mâncând o singură dată pe zi, Buddha și călugării săi practicau ceea ce știința astăzi numește postul intermitent. Adică mănânci alimente sănătoase doar într-o fereastră de câteva ore pe zi. Poate că Shakyamuni avea un post zilnic de 2/22, ceea ce înseamnă că a mâncat doar 2 ore (mai mult decât suficient pentru a fi mulțumit) și nu a mâncat nimic timp de 22 de ore.