Post intermitent pentru a slăbi, iar corpul tău îți spune „Cât timp vei continua să mă pedepsești?

Dacă îl pedepsim mai întâi ani de zile, cu un mod de a mânca în care deseori ne pierdem cunoștința, ingerând cantități uriașe de mâncare și alcool, ca și când ar fi ultima zi din viața noastră; atunci bunul nostru simț ne spune că trebuie să remediem acest mod irațional de a mânca; și ni se trece prin minte, de cele mai multe ori, să o facem, precis, fără asta, fără bun simț. Și lăsându-ne purtați de ultimul curent care apare în rețea, „cădem ca muștele” în acea lume a MARKETING DIETIC care lasă atât de multe beneficii la câteva în detrimentul pagubelor pe care le cauzează multora altora.

PIERDEREA GREUTĂȚII CU FAST nu are o bază științifică

Experții de la Agenția Europeană pentru Siguranța Alimentelor și din țara noastră, Agenția Spaniolă pentru Consum, Siguranță Alimentară și Nutriție spun acest lucru. Nu numai că nu sunt eficiente în controlul greutății pe termen mediu și lung, dar pot provoca și probleme metabolice și de sănătate în general.

CONSECINȚE PENTRU CORP

• Avem ALARMĂ, deoarece trebuie să primească energie aproape constant pentru a-și îndeplini funcțiile vitale, cu plusul că o imprimăm cu diferitele activități pe care le desfășurăm. Consecința este o încetinire a metabolismului pentru a nu cheltui; adica NU ARDI.

---