PODCAST Mănâncă sănătos vara la La Noche Rosado COPE - Beatriz Robles

PODCAST Mănâncă sănătos vara la La Noche Rosado COPE

Vara vine însoțită de alte fenomene la fel de sezoniere precum plăgile meduzelor, cântecul urât al idemului sau „valurile de căldură”.

podcast

Dar intrăm și în bucla pierderii în greutate primăvara (operație urâtă cu bikini) pentru a nu ne face griji cu privire la mâncare în timpul sărbătorilor (gustare la orice oră, alcool și alți dușmani ai obiceiurilor alimentare sănătoase) și ne întoarcem în septembrie cu o dublă recesiune la rutină și mai multe kilograme decât în ​​ianuarie).

Și așa an de an.

Nebun pentru sănătatea noastră.

Câteva linii directoare simple care vă pot schimba substanțial dieta. Și fără a renunța la obiceiurile care ne plac atât de mult vara (terase incluse).

Ascultați podcastul pentru a descoperi acele sfaturi simple.