Pltstudio; Cum postim corect
Există o mișcare naturistă, care, printre altele, recurge la tehnica ancestrală a postului ca.
metoda de detoxifiere. În funcție de stilul de viață, între un post de fructe, salate, sucuri
sau ceai. Acestea sunt recomandate pentru a echilibra și a inversa oboseala, iritabilitatea, respirația urât mirositoare,
constipație, cefalee, răceli constante, reacții cutanate, simptome mai familiare
de toxicitate în organism.
Post intermitent: constă în perioade de timp controlate în care, în mod intenționat,
punem organismul la post. Ideea, cel puțin două săptămâni, este să postim între orele 21:00.