Plimbările rapide trăiesc cu 15-20 de ani mai mult decât plimbările rapide pentru longevitate

Mersul rapid este mai probabil să trăiască mai mult, potrivit unui nou studiu publicat în revista științifică Mayo Clinic Proceedings.

15-20

O echipă de oameni de știință britanici a analizat date privind indicele de masă corporală (IMC), viteza de mers, circumferința taliei și procentul de grăsime corporală din 474.919 persoane între 2006 și 2016. În medie, participanții aveau 58,2 ani și aveau un IMC de 26,7, ceea ce îi plasează în categoria supraponderală.

Rezultatele cercetării au arătat că participanții care au mers cel mai rapid au avut un speranță de viață mai lungă, între 86,7 și 87,8 ani pentru femei și între 85,2 și 86,8 ani pentru bărbați, indiferent de IMC-ul acestora.