Planul Detox pentru 7 zile

Din când în când corpul are nevoie de o curățare generală. Cu acest plan de detoxifiere, vă veți ajuta corpul îndepărtați toxinele care circulă prin corp. Acestea sunt semne că corpul te trimite să comunici că ar trebui să dai o mână sistemului tău de purificare.

Toate aceste supărări indică faptul că este posibil ca corpul dumneavoastră să fi acumulat prea multe substanțe reziduale și să aveți nevoie de detoxifiere:

  • Cefalee și dureri de spate.
  • Digestie slabă.
  • Insomnie.
  • Constipație și balonare.
  • Dureri de rinichi.
  • Inflamaţie.

pentru

În săptămâna ta de detoxifiere este important să eliminați toxinele, dar nu și mineralele, ce iei alimente diuretice și asta nu rămâne foame.

Ce ai la micul dejun?

Mai multe fructe, cereale și produse lactate sănătoase, precum: iaurt cu mere și nuci tocate; lapte cu ovăz laminat, banane, kiwi, semințe de in și cacao pură; pâine integrală de grâu cu miere sau pateu vegetal; suc de ananas sau de mere.