PLAN DETOX - Carles Almagro
Sunt o persoană oarecum curioasă și mult timp înainte și după vară există un cuvânt care nu încetează să sune acolo: Detox.
Destul de prost la gătit și îngrijindu-mă de dietă, obiceiurile mele proaste de fumat cu alcool, consumul zilnic de evenimente m-au făcut să reflectez și puțin sătul de ritmul vieții mele, într-o zi vorbind cu micuțul meu prieten O mama designer, am decis să încercăm această dietă. Adevărul este că trebuie să-i mulțumesc Martei, pentru că, cunoscându-mă pe mine însămi, nu aș fi găsit niciodată momentul să încep acest plan. Am decis purificarea sucurilor Juicery-ul Teresei a grupului Teresa Carles Foods Healthy, concret planul «detoxifiere pentru arderea grasimilor »: sucuri cu mai multe legume decât fructe, cu care căutam să slăbim și să eliminăm toxinele.
Începe cu două zile de restricții, fără vicii: fără cafea, fără tutun, fără alcool, fără zaharuri ... asigurându-vă că dieta acestor două zile este destul de ușoară, pregătind sosirea sucurilor pentru următoarele trei zile . Pentru mine, deși nu mă așteptam, partea despre a nu bea cafea a fost cam grea. Să mănânc sănătos și ușor îmi este greu pentru că sunt o persoană care nu are fund, dar starea proastă pe care o am dacă nu beau cafea m-a surprins negativ.
Aceste prime două zile sunt o bună pregătire fizică și mentală pentru ceea ce îți vine în cale.
PLAN DE DETOXARE DE 3 ZI
«Un plan de detoxifiere constă în înlocuirea pentru o anumită perioadă de timp a aportului oricărui tip de aliment solid cu o serie de sucuri de fructe, legume și superalimente, realizate utilizând cea mai sănătoasă și mai naturală tehnologie de extracție la rece disponibilă (sucuri presate la rece).
Cu o zi înainte de planul de detoxifiere am primit cutiile cu sucurile (refrigerate cu acumulatoare de frig) pentru primele două zile, care constau din cinci sticle de suc plus două sticle de apă. Aceasta ar fi dieta noastră timp de trei zile: un suc diferit la fiecare 3 ore (la 9:00 a.m., 12:00 a.m., 3:00 p.m., 6:00 p.m. și 9:00 p.m.). În afară de sucuri, puteți bea doar apă și infuzii purificatoare, fără alimente solide.