Plan de purificare - Blog AML

Plan de purificare

Gata pentru un weekend de curățare?

După excesele acestor sărbători, este normal să începi rutina dorind să pui ordine în ziua ta și, mai ales, în dieta ta.

Dacă simți că ai mâncat mai mult și greutatea face parte din ziua ta, este un semn că acesta este cel mai bun moment pentru a face o pauză, înarmează-te cu curaj și răspunde la semnalele de alarmă ale corpului tău cu un plan de purificare.

Planul propus mai jos este recomandat să fie realizat în zilele cu activitate fizică și mentală scăzută, deoarece este special conceput pentru a purifica la nivel fizic, mental și emoțional. Mai exact, este recomandat să îl desfășurați în timpul unui weekend complet, în care nu aveți angajamente sau responsabilități și vă puteți bucura de acest proces citind, relaxându-vă pe canapea, făcând plajă pe terasă sau plimbându-vă în natură.

---