Plan de atac împotriva celulitei - Mai bine cu sănătatea
Mulți oameni se întreabă dacă este posibil să aveți un plan de atac împotriva celulitei, acea alterare enervantă a pielii care apare atunci când există o acumulare de grăsime sau probleme în circulația sângelui și a sistemului limfatic. .
Deși nu există soluții miraculoase pentru a face față acesteia, dacă sunteți dispus să faceți eforturi pentru a combate celulita, nu ratați următorul plan pentru a câștiga bătălia. Dar mai întâi, să aflăm de ce apare.
Ce cauzează celulita?
Acumularea de toxine și deșeuri, precum și reținerea lichidelor, sunt factorii declanșatori ai acestei probleme estetice care se împarte în trei tipuri: celulita moale, celulita tare și cea mai cunoscută, sclera sau coaja de portocală.
Se estimează că între 85 și 90% dintre femei se confruntă cu un anumit grad de celulită după pubertate, deoarece, în plus, unul dintre factorii prin care poate apărea este prin modificări hormonale. De fapt, deși este mai frecvent la persoanele cu obezitate, afectează și persoanele slabe.
Părțile corpului cele mai afectate de celulită sunt șoldurile, coapsele și fesele, deși în unele cazuri poate afecta și abdomenul.
Exfolierea: primul pas în planul dvs. de atac împotriva celulitei
Unul dintre primii pași către pentru a obține o piele mai fină, mai netedă și fără celulită, este să exfoliezi cel puțin o dată pe săptămână.
Prin exfoliere este posibilă eliminarea celulelor care se acumulează în piele, activați reînnoirea celulară și creșteți efectul produsului anticelulitic.
Mai mult, cererea pentru exfoliante și creme pe bază de cafea au fost o mare descoperire, deoarece s-a dovedit științific că poate activa enzime care accelerează descompunerea moleculelor de grăsime.
Cum îmi pot exfoli pielea?
În acest caz, ar trebui să folosiți un exfoliant comercial sau natural sub duș și să-l aplicați întotdeauna până la masaje circulare pentru a le spori efectele, din interior spre exterior pentru a preveni celulita.
De asemenea, la sfârșitul dușului, poți direcționați un curent de apă rece către picioare, coapse și fese, mai întâi într-o parte și apoi în cealaltă.
Faceți același lucru cu apă fierbinte și terminați cu apă rece, variind presiunea. Acest truc crește circulația sângelui, facilitează drenajul și este util pentru a ajuta metabolismul să ardă grăsimile.
De asemenea, dacă ai norocul să trăiești lângă mare; a face plimbări pe plajă și a fi în contact cu apa sărată este foarte benefic pentru a ajuta celulele să se regenereze conform acestui studiu realizat de Natura Medicatrix.
Masează + un produs anticelulitic
Al doilea pas al planului dvs. de atac împotriva celulitei este masajul.
Potrivit unui articol din Revista Habanera de Științe Medicale; Masajul elimină edemul și stimulează circulația veno-limfatică, fiind o tehnică excelentă pentru a ajuta la combaterea celulitei.