Plan de 4 săptămâni pentru dieta ketogenică (100% practic și executabil) - Cristina Piriz - învață un nou

dieta

Plan de 4 săptămâni pentru dieta ketogenică (100% practic și executabil)

Plan de dietă ketogenică de 4 săptămâni: meniuri, liste de cumpărături, rețete, planificare. Conceput astfel încât să puteți implementa cu ușurință dieta ketogenică în doar 4 săptămâni și începând de astăzi.

Cu acest manual 100% practic și executabil, veți avea un ghid cu care veți ști ce veți mânca în fiecare zi, cum să vă organizați, ce trebuie să cumpărați, ce veți găti în avans pentru a economisi timp și efort, și veți primi câteva rețete foarte ușoare, dar care sunt delicioase și le place întreaga familie. Planul este potrivit chiar și pentru persoanele care urăsc/nu știu să gătească. Simplitatea în meniuri, rețete și prezentare a fost prioritatea.

Include un glosar alimentar astfel încât, indiferent de țara în care vă aflați, să știți în permanență despre ce alimente sau ingrediente vorbim (Spania/America Latină/În engleză). De asemenea, include o scurtă introducere în dieta ketogenică cu liste de alimente etc.

Manualul include foi și instrucțiuni foarte vizuale și clare axate pe a vă ajuta cu cea mai practică și funcțională parte a întregului proces: având meniuri model de urmat, având liste de cumpărături detaliate, știind cum să vă organizați și anticipând unele mese, astfel încât „ factorul de timp ”nu este o problemă și o listă detaliată a acțiunilor cu ceea ce trebuie să pregătești în fiecare zi pentru a adera la plan și a nu fi guvernat de lenea, incertitudinea sau improvizația.