Pizza pe bază de dovleac; Întărește-te
Am încercat multe baze pentru pizza cu conținut scăzut de carbohidrați, dar niciuna nu este la fel de bogată și consistentă ca aceasta! Il recomand 100%!
Ingrediente pentru bază:
• 25 gr migdale măcinate.
• 190 gr dovleac.
Ingrediente pentru toppinguri:
• 40 gr de brânză proteică.
• Fără sos de grătar cu calorii.
• Burger de pui la grătar.
Procedură:
1. Gatiti dovleacul, pasati-l si scurgeti-l bine, cu ajutorul hartiei de bucatarie.
2. Adăugați oul și migdale și amestecați bine până când există o masă omogenă.
3. Întindem un strat subțire pe hârtie rezistentă la grăsime și coacem la 200 de grade timp de aproximativ 20 de minute.
4. Adăugați toppingurile și coaceți încă 10 minute.
Valoarea nutritivă a întregii pizza:
Produse Recomandate:
Dacă ți-a plăcut, distribuie!
DESPRE AUTOR
Rețete de fitness Ana Bună tuturor! Sunt Ana (@recetasfitnessana pe instagram). Sunt tehnician senior în dietă, nutriționist sportiv și antrenor personal. În plus, lucrez și ca consultant în nutriție și sport. Sunt pasionat de fitness și de viață sănătoasă, consider că acesta este un stil de viață și de aceea îmi place să inovez cu REȚETE FITNESS! Scriu și articole despre nutriție, antrenament. să te ajute puțin mai mult să-ți atingi obiectivele!
postări asemănatoare
Hipercolesterolemie și relația cu ouăle
O mare parte a populației evită să mănânce mai mult de 3 gălbenușuri pe săptămână de când ...
Sistemul imunitar, dieta și sportul
Se cunoaște importanța unui sistem imunitar puternic pentru a preveni în special bolile virale. Riscul de a obține acest lucru ...
Știi ce sunt alimentele probiotice?
Probabil ați auzit despre beneficiile probioticelor din sistemul nostru digestiv, dar știți cu adevărat ...
Importanța hidratării în sport
Deshidratarea este un obstacol frecvent la sportivii de distanță lungă, cum ar fi alergătorii, bicicliștii sau triatletele, unde conținutul scade ...
Pozitivitate și sănătate
În acest articol vom vorbi despre importanța de a avea o mentalitate pozitivă în timpul zilei și în ...
Stâlpii masei musculare câștigă
Dorința de a câștiga masă musculară este unul dintre cele mai recurente obiective ale persoanelor care merg la sală. ...