Piloxing, noua modalitate de a arde grăsimea Vanguardia MX

modalitate

Piloxingul este noul mod de a arde grăsimile care combină două tipuri de antrenament fizic: Pilates și box, pe lângă dans.

Această fuziune încorporează tehnici și abilități pentru a obține calorii maxime arse, pentru a crește rezistența, precum și pentru a întări mușchii picioarelor, feselor și abdomenului ”, confirmă Viveca Jensen, creatorul Piloxing și master instructor Pilates.

Antrenamentul combină forța, viteza și agilitatea boxului cu flexibilitatea și mișcările Pilates, realizând o fuziune distractivă care încorporează chiar coregrafii de dans pentru a-și îndeplini promisiunea de a arde cele mai multe calorii cu o oră de antrenament.

Crește puterea și îmbunătățește arderea calorică

Această nouă tendință garantează pierderea grăsimii corporale pentru tot efortul fizic implicat. Doar cutia este considerată unul dintre exercițiile cu care ajungi să arzi 500 până la 700 de calorii în 60 de minute.

În timp ce o sesiune Pilates arde în jur de 425 de calorii, în funcție de nivelul de efort și natura mișcărilor ", potrivit Federației Spaniole de Antrenori Personali și Fitness (FEEPYF).