Pilates Reformer va pierde rapid grăsimea de pe burtă
Bună ziua, știați că Centrul de cercetare a cancerului Fred Hutchinson subliniază că cu cât o femeie are mai puțină grăsime în talie și cu atât viața ei este mai activă, șansele de a suferi de cancer de sân sunt reduse la 30% până la 40% comparativ cu care duc o viață sedentară.
Imaginați-vă că puteți elimina rapid acea groaznică grăsime încăpățânată!
S-ar putea să credeți că ați încercat deja totul și ați pierdut credința, totuși, permiteți-mi să vă prezint un mod revoluționar de a face ședințe pentru a scăpa pentru totdeauna de acea hidoasă grăsime abdominală.
Este vorba despre celebrul Pilates Reformer.
Conținutul acestui articol
Ce este Pilates Reformer?
Creatorul său, Joseph Pilates, a proiectat o metodă de exercițiu folosind o mașină pentru a maximiza rezultatele. Iată un scurt videoclip de 3 minute despre cum funcționează acest exercițiu.
Plates Reformer este alcătuit dintr-o platformă în formă de pat plat care alunecă dintr-o parte în alta în cadrul platformei datorită roților sale mici. La rândul său, cadrul este legat de platformă prin intermediul unor corzi și arcuri.
Care sunt avantajele de a face Pilates Reformer?
Vă menține coloana vertebrală într-o poziție dreaptă, în acest fel protejați măduva spinării, din care ies numeroase rădăcini nervoase care ajung la mușchii și viscerele noastre. Prin urmare, poziția proastă a oricărui segment vertebral poate provoca probleme pentru sănătatea dumneavoastră.
Acesta este ceva foarte important, deoarece cu alte tipuri de abdominale, ați putea suferi leziuni ireversibile la nivelul coloanei vertebrale.
