Pilar Rubio explică singurul lucru care funcționează pentru îndepărtarea intestinului după naștere
Prezentatoarea împărtășește în cartea ei „Însărcinată, ce acum?” toate trucurile ei pentru a avea grijă de tine înainte și după naștere
@carlotafominaya MADRID Actualizat: 23.05.2016 09: 45h
Recuperarea postpartum a lui Pilar Rubio este una dintre cele care pare supranaturale. La greutatea ei obișnuită, fără un gram de grăsime de rezervă, mai puternică și mai frumoasă ca niciodată. Este fericită în rolul ei de mamă, dar ferește-te, și în cea a femeii. Aici stă cheia cărții ei „Sarcină, ce acum?”, un ghid conceput pentru îngrijirea femeilor în timpul și după sarcină. „Această carte este concepută pentru a ajuta femeile să se răsfețe în timp ce își îngrijesc sarcina. Se consideră că ești doar o mamă, dar nu trebuie să uităm că ești mamă și femeie. Altfel, într-o zi s-ar putea să regreți ”, sfătuiește el cu un zâmbet larg.
Se temea că sarcinile îi vor schimba viața profesională și fizic. Dar după ce a cunoscut-o pe Caroline Correia, kinetoterapeutul de obstetrică și uroginecologie cu care a scris cartea, toate temerile sale au dispărut. Să fim realiști. Ceva mi-a schimbat corpul, da, dar sunt unul dintre cei care cred cu tărie că totul poate fi recuperat cu munca. Cred că nu există scuze pentru exerciții fizice. În plus, acum mă simt mai bine cu mine ”, asigură ea.
Pentru Pilar Rubio, ceea ce nu ar trebui să fie o femeie este „conformist”. "Dacă nu aveți grijă de abdomen și podeaua pelviană, este posibil să aveți probleme în viitor." Coreia confirmă acest lucru cu ea, care explică faptul că după naștere pot exista leziuni ale ligamentelor și mușchilor implicați. Femeia, îl încurajează pe prezentator, „nu trebuie să rămână așezată, așteptând ca trupul să revină la ființa sa”. «De asemenea, ginecologii ar trebui să insiste asupra acestei părți. Cred că femeile, în general, sunt puțin neglijate în postpartum ", adaugă el. „Ar fi bine”, sugerează el, „dacă am avea cu toții o revizuire a mușchilor interni după naștere”.