Pierderea rapidă în greutate permite rezultate mai durabile, potrivit studiului Health Life and Style El Universo

Reuters
NEW YORK, SUA. .-
Dacă doriți să slăbiți și să mențineți greutatea, cel mai bun mod de a face acest lucru ar putea fi să-l slăbiți rapid, potrivit unui nou studiu.

rezultate

Oamenii de știință de la Universitatea din Florida, care au studiat asocierea dintre pierderea inițială în greutate și succesul general pe termen lung, au declarat că pierderea rapidă în greutate este cea mai bună modalitate de a obține rezultate de lungă durată.

„Femeile care au slăbit mai repede, mai mult de 680 de grame pe săptămână, au slăbit mai mult și s-au menținut mai mult în timp decât cele care au slăbit 230 de grame pe săptămână sau mai puțin”, a declarat cercetătoarea Lisa Nackers, ale cărei rezultate au fost publicate online de International Journal of Behavioral Medicament.

Femeile care au slăbit mai repede au avut, de asemenea, înregistrări mai bune la masă și au consumat mai puține alimente calorice decât celelalte.

"(Acest lucru) arată că pornirea rapidă (.) Are rezultate mai bune pe termen lung decât efectuarea unor mici schimbări de atitudine", a adăugat Nackers într-un interviu.

Aproximativ două treimi dintre adulții americani și aproape unul din trei copii sunt supraponderali sau obezi. Cercetările anterioare au dat rezultate contradictorii cu privire la faptul dacă slăbirea lentă sau rapidă a fost mai bună pentru pierderea în greutate pe termen lung.