Pierderea în Greutate Trei calcule ușoare pentru a ști dacă trebuie să slăbești

Operarea bikinilor nu este necesară pentru toată lumea: astfel încât să puteți ști dacă aveți nevoie de ea

Știri salvate în profilul dvs.

Trei modalități ușoare de a afla dacă trebuie să slăbești

Slăbitul și slăbitul devin o obsesie pentru mulți. Dar trebuie să fii atent. Nutriționiștii spun că, atunci când vine vorba de schimbarea vieții, cel mai important lucru este să nu slăbești: trebuie să îmbunătățești calitatea dietei prin renunțarea la alimentele ultra-procesate care îți dăunează corpului și trecerea la „alimente adevărate”. Dar marea întrebare pe care o pun mulți când vine vorba de slăbit este situația actuală în care se află. "Cum pot calcula greutatea mea ideală?". Astăzi vom încerca să răspundem cu cheile pe care Ramón Sánchez Ocaña le dă într-una din cărțile sale.

Echivalarea kilogramelor și înălțimii (cu centimetri care depășesc un metru înălțime), la o persoană adultă. Ne explicăm. „Este cea mai ușoară și mai cunoscută metodă, dar este și cea mai imperfectă”, spune jurnalistul. Să-l explicăm cu un exemplu pentru a ușura înțelegerea: o persoană care are o înălțime de 180 de metri ar trebui să cântărească 80 de kilograme. Dar acest lucru nu este pe deplin corect: sunt cei care chiar corectează acest mod de măsurare a greutății între 2 și 5 kilograme.

---