Pierderea în greutate ne face mai fericiți

Acest lucru

Vedem modelele zâmbind în fotografii, sunt slabe și zvelte. Dacă am urma liniile directoare ale marketingului, nu ar fi ciudat să asociem un fizic statuar cu fericirea.

Am putea crede că pierderea kilogramelor în plus crește nivelul nostru de satisfacție. De fapt, atunci când începem o dietă, unul dintre principalele argumente în favoarea pierderii în greutate este că aceasta ne va îmbunătăți stima de sine și, prin urmare, ne va îmbunătăți sănătatea psihologică.

Trăim într-o societate care condamnă supraponderalitatea la niveluri discriminatorii, cu toate acestea, avem tendința de a uita de dezechilibrele mentale pe care le poate aduce procesul de dietă.

Când începem o dietă, unul dintre principalele argumente în favoarea pierderii în greutate este că ne va îmbunătăți stima de sine

Dietele sunt deprimante?

Un studiu a arătat că, prin pierderea a 5% sau mai mult din greutatea noastră, suntem mai sănătoși din punct de vedere fizic, dar suntem și mai deprimați.