Pierderea în greutate este contagioasă datorită; Efect domino; de diete; Creierul digital

Pierde în greutate, scopul fiecărui an.

An după an, ne propunem să slăbim, un obiectiv care implică o dietă bună și exerciții fizice constante. Finalul poveștii în mod regulat nu seamănă cu nimic din ce am planificat.

Principalii rivali în acest sens sunt că dieta este considerată de mulți ca o investiție financiară ridicată, iar exercițiile fizice consecvente necesită mult timp și voință. Acești doi factori boicotează rapid scopurile noastre.

Din fericire, acum știm că a urma o dietă nu numai că te poate ajuta, ci și pe cei din jur. Un studiu realizat de Universitatea din Connecticut arată că acțiunile întreprinse pentru a slăbi îi influențează pe cei care sunt aproape de a mânca mai bine. Acest lucru se întâmplă chiar dacă ei nu țin ei înșiși o dietă. Acesta este ceea ce este cunoscut sub numele de „Efectul Domino al dietelor”.

este

Efectul domino

Cercetătorii de la Universitatea din Connecticut au urmărit progresul pierderii în greutate a 130 de cupluri pe parcursul a șase luni, o singură persoană primind o strategie de slăbire.

Partenerii lor au slăbit în același timp, pierzând aproximativ 3% din greutatea corporală. Potrivit OMS și specialiștilor în fiziologie, este un procent suficient pentru ca efectele benefice asupra sănătății să fie vizibile.

Profesorul Amy Gorin, psiholog comportamental și coautor al studiului, spune că există un „efect domino” și a adăugat: „Când o persoană își schimbă comportamentul, oamenii din jurul ei se schimbă”.