Pierderea în greutate ca cuplu și pentru copii, un exemplu minunat de luat în seamă

Astăzi vă aduc un exemplu din acestea, Este un pic extrem, trebuie spus, pentru că și situația sa a fost extremă: se numește Robert și a cântărit aproximativ 150 kg, iar ea Jessica și era în jur de 130. Au avut ceva obiceiuri proaste de stil de viață, atât când vine vorba de mâncare și activitate fizică ... până când au decis să facă o ardezie curată ... și băiat au făcut-o, mulțumită în parte copiilor lor.

Au schimbat radical modul în care mănâncă, lasă deoparte sesiunile lungi de canapea și au început să practice sport în mod regulat, În plus, timpul liber cu familia a început să fie un timp liber activ, cu excursii, drumeții etc.

Știi ce e mai bun? Că sunt fericiți, care se găsesc mult mai bine cu ei înșiși mai ales pentru a fi acum un cel mai bun model pentru cei patru copii ai ei… Și, de asemenea, pentru că în acești doi ani de când au început să pună în aplicare schimbările el a slăbit 72 de kilograme și ea 54... ce se spune în curând.

Sperăm că mulți oameni iau notă de exemplul său și văd în cazul său o oglindă în care să reflecteze și cu care să se motiveze.

Despre mine

Comentarii

Ei bine, știu multe cupluri care sunt dolofane și vă pot spune că sunt mai fericiți decât aceia dintre noi care ne petrecem viața dietând și făcând mișcare. Mănâncă de toate și nu mișcă un mușchi și da, sunt dolofani, dar foarte fericiți. Pe de altă parte, noi suntem cei care exercităm și ținem dieta cu amărăciune doar pentru a ne vedea mai bine în oglindă:-) http://goo.gl/FRKrkX

Cred că obiceiurile de viață sănătoase nu au nimic de-a face cu a fi bine în fața oglinzii. Este ceva dificil de asimilat MULȚI oameni. Traiesti bine si mai bine. Este mai bine pentru copii. M-am săturat să aud de la oameni care nu își duc copiii în parc mai mult de X ori pe săptămână, deoarece sunt obosiți, cu spatele, dureri de genunchi etc. Refuz să le refuz copiilor mei activități sănătoase pentru că nu sunt sănătos. Puteți mânca totul fără a fi la dietă, dar mâncați MAI BUN.
A fi puternic și sănătos se realizează prin exerciții fizice și mâncare mai bună, desigur, este păcat că percepția că oricine o face doar pentru a „arăta bine” este atât de incredibil de înrădăcinată în societatea noastră.
Am început să mă antrenez înainte să rămân însărcinată, am găsit activități care îmi plăceau și îmi plăceau și am învățat multe despre mâncare, nutriție etc. La cei 30 de ani ai mei. Am avut o sarcină și o naștere fără evenimente, în parte din cauza schimbării stilului de viață. Și acum îmi petrec viața alergând după copilul meu de 14 luni, fără probleme de oboseală (exercițiile fizice mâncând bine contribuie la o creștere globală a energiei). Ce m-a costat să ajung acolo mental pentru a o înțelege? mult. Dar merita.