Pierderea a doar 5% din greutate îmbunătățește starea de sănătate a persoanelor obeze - Revista de profil

Până acum, medicii au făcut ca obiectivul obezității să-și piardă cel puțin 10% din greutate pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Cercetările au arătat că o scădere de 5% este un progres major în sănătate.

Acesta este un studiu realizat de Școala de Medicină a Universității Washington, din St. Louis, care a arătat că este suficient ca aceste persoane să piardă 5% din greutate pentru a reduce riscul de diabet sau boli cardiovasculare. În plus, a fost observată o îmbunătățire a funcției metabolice a ficatului, a mușchilor și a țesutului adipos.

Lucrarea, care este publicată în revista Cell Metabolism, a comparat persoanele obeze care și-au pierdut 5%, 10% și 15% din greutate, văzând că beneficiile importante pentru sănătate apar deja cu 5%.

Obiectiv mai ușor

„Descoperirile noastre arată că o persoană poate beneficia de pierderea a doar 5% din greutate”, spune dr. Samuel Klein, cercetător și director al Centrului pentru nutriție umană de la Universitatea din Washington.

Liniile directoare actuale pentru tratarea obezității recomandă pierderea a 10% din greutate, dar „pierderea cu 5% este mult mai ușoară ca scop de a sfătui acești pacienți”, adaugă academicianul.

Este pentru prima dată când un studiu clinic a analizat în mod independent cei care au pierdut 5% din greutate. La ei, s-a văzut că secreția de insulină de către pancreas s-a îmbunătățit, un hormon care menține nivelurile normale de zahăr din organism, ceea ce reduce riscul de diabet.

---