Deserturi ușoare cu măr

Mărul este fructul regină al toamnei și iernii, unul dintre cele mai interesante din punct de vedere nutrițional și una dintre cele mai populare aplicații culinare, în special în cofetărie.

Deserturi ușoare

Acest fruct, dintre care există mii de soiuri, este bogat în fibre și, prin urmare, ajută și îmbunătățește tranzitul intestinal, iar printre mineralele sale se remarcă potasiul, esențial pentru buna funcționare a corpului nostru. Are proprietăți digestive, ajută la combaterea colesterolului și este bun pentru inimă.

În plus, mărul are un efect sățios și este perfect pentru a bea atunci când bug-ul ne lovește, la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii, ca gustare, mai bine decât orice gustare procesată.