Pierderea a câteva kilograme reduce riscul de diabet de tip 2 la jumătate

Pierderea între două și trei kilograme este suficientă pentru a reduce șansele de a suferi de diabet

Pierderea a doar câteva kilograme reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 la jumătate, conform cercetărilor la scară largă publicate în revista științifică JAMA Internal Medicine. Studiul arată cum este posibil evita prediabetul datorită măsurilor de prevenire relativ simple, prin mici modificări în stil de viață, cum ar fi îmbunătățirea dietei și a fi activ fizic moderat în mod regulat, ceea ce poate reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu aproape jumătate.

Descoperirile provin din Norfolk Diabetes Prevention Study (NDPS), cel mai mare studiu de cercetare din lume pentru prevenirea diabetului din ultimii 30 de ani, condus de Spitalul Universitar Norfolk și Norwich și Universitatea East Anglia.

Studiul clinic NDPS sa întins pe parcursul a opt ani și a implicat mai mult de 1.000 de persoane cu prediabet cu risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2. Studiul a constatat că sprijinul pentru modificarea modului de viață modest, inclusiv Pierderea a două-trei kilograme de greutate și creșterea activității fizice timp de doi ani au redus riscul de diabet de tip 2 cu 40 până la 47 la sută pentru cei clasificați ca prediabet.

---