Pierdere în Greutate cu Tehnici de Libertate Emoțională (EFT) EFT Pierdere în Greutate - Tehnici de Eliberare

Folosiți tehnica emoțională pentru a slăbi

Introducere - EFT Slabire

Gary Craig spune că tehnica libertății emoționale (EFT) are rezultate remarcabile în ceea ce privește pierderea în greutate și este vital să o încorporezi în orice program de slăbire.

Avantajele sunt două:

În primul rând, simpla aplicare a EFT reduce nevoia imediată de a mânca atunci când nu aveți pofta de mâncare. Acesta este un mare ajutor pentru a slăbi.
În al doilea rând, succesul EFT pentru pierderea în greutate se datorează capacității de a rezolva adevăratele cauze ale problemelor cu supraponderalitate. În principal utilizarea alimentelor ca tranchilizant și anxietate din cauza problemelor emoționale nerezolvate.

Slăbește rapid prin rezolvarea conflictelor emoționale

Potrivit Medicine Net, consumul de afecțiuni emoționale este practica de a consuma cantități mari de alimente ca răspuns la sentimente, mai degrabă decât de a mânca din cauza apetitului. Experții estimează că aproximativ 75% din abuzul alimentar este cauzat de emoții. Depresia, singurătatea, furia și furia, anxietatea, frustrarea, stresul și problemele relațiilor interpersonale sau stima de sine scăzută pot duce la abuz de alimente și, prin urmare, nu pot slăbi.

Până când persoana nu se confruntă cu furia, frica, vinovăția, trauma sau alte emoții negative, nu va putea să-și depășească nevoia de a abuza de mâncare și supraponderalitatea va rămâne. Acesta este motivul pentru care multe diete de slăbit nu reușesc pe termen lung. Oamenii pot pierde în greutate cu aceste programe, dar din moment ce problemele emoționale nerezolvate sunt prezente, supraponderalitatea va rămâne.

Tehnica emoțională a libertății (EFT aplicată corect inhibă necesitatea utilizării alimentelor ca calmant. Este, de asemenea, evident că problemele legate de pierderea în greutate, tulburările alimentare, compulsiile și dependențele au aceleași cauze emoționale.