Pierdere în Greutate Arde Grăsime Tracy Anderson Mat Workout DVD - Hit a Plateau
DVD-ul Tracy Anderson Mat Workout - a ajuns pe un platou?
DVD-ul Tracy Anderson Mat Workout Breaking the Plateau
În acest articol am crezut că voi discuta câteva sfaturi pentru a duce DVD-ul Tracy Anderson Mat Workout la nivelul următor. Sunt un fan al metodei Tracy Anderson din câteva motive.
Obțineți rezultate - judecând după faima dvs. și alți clienți mulțumiți - acestea sunt genul de mușchi slabi pe care mulți oameni aspiră să le aibă.
De asemenea, consider că este un semn bun că instructorul are tipul de corp slab pe care mi l-aș dori. De multe ori găsești un DVD de exerciții și instructorul este în formă și tonifiat, dar poate că au brațe mai musculare decât ți-ai dori să ai sau poate au un pachet de șase foarte ferm și nu asta vrei. Sau, poate, doriți picioare mai bine formate, iar instructorul are picioare foarte subțiri, cu mai puțină definiție. Ideea este, deși nu puteți merge întotdeauna la el - atunci când instructorul dvs. are un corp pe care îl doriți, aveți cel mai de dorit DVD.
Munca este intensă, dar nu sunteți ud de transpirație după ce o faceți, astfel încât să puteți alerga la magazin după o rutină completă fără duș.
DVD-ul Tracy Anderson Mat Workout al unuia dintre primele DVD-uri pe care mă trezesc dorind să le fac. Se simte ca un antrenament, dar nu este exaltant decât drenant, în special porțiunea de braț, care este iubită de mulți. Cu toate acestea, după un timp, puteți începe să simțiți că ați lovit un platou - și acesta este dușmanul rutinei. Așa că m-am gândit să împărtășesc câteva idei pentru a crește intensitatea sau pentru a trece platourile.
Adăugați greutăți la glezne
Adăugați greutăți mici la gleznă la porțiunile piciorului. Puteți utiliza pentru seria cu două picioare, seria pentru podea pentru picioare și secțiunea pentru podea.