Pierde in greutate - incep dieta pe luni Dietele
Dacă îmi verifici agenda și cea a multor nutriționiști, poți vedea că zilele cele mai încărcate cu întâlniri sunt luni și marți, în timp ce pentru joi și vineri consultația scade foarte mult.
Despre ce este vorba. Majoritatea pacienților care vin la consultație (oricare ar fi ziua săptămânii) vă spun „bine, stabiliți-mi programarea astăzi luni la opt, deoarece nu voi începe dieta până nu începe săptămâna”
La fel cum oamenii care merg la un nutriționist preferă să înceapă dieta luni, cei care nu merg la un nutriționist au această practică și mai frecvent. Nimeni nu se gândește să înceapă o dietă joi sau vineri.
Acest lucru are o oarecare logică, deoarece, de obicei, în weekend există angajamente sau plecări care împiedică efectuarea unei diete la 100% și, prin urmare, raționamentul pentru a începe dieta atunci când mai aveți 5 zile pentru a o face bine înainte de a veni în weekend.
A pierdut 19 kg de grăsime corporală în 4 săptămâni după acest truc simplu
Faceți acest lucru înainte de a dormi pentru a arde grăsimea de pe burtă peste noapte
Când ne hotărâm să începem o dietă până luni, devenim conștienți că ceea ce trebuie să ajungem în acea zi îl avem „gratuit” sau trebuie să profităm de ocazia de a mânca tot ceea ce, în timpul dietei, nu vom putea mânca. De obicei, în zilele săptămânii înainte de sosirea „celebrei luni”, mâncăm mult mai mult decât am face într-o săptămână normală.