Pierde burta cu L-teanină Crește masa musculară

Ceaiul verde conține multe substanțe, mult mai multe decât ne putem imagina și L-teanină, un aminoacid este unul dintre ele. Acest aminoacid este utilizat pe scară largă pentru relaxare și somn mai bun (prin creșterea secreției de serotonină și dopamină, acești hormoni ajută la relaxare și somn mai bun), dar previne și acumularea de grăsime și ne ajută să definim abdomenul, este ca un fel de cofeină, dar într-o versiune îmbunătățită și fără a ne oferi acea nervozitate pe care o oferă de obicei un aport mare de cofeină.

crește

Totul despre L-teanină

Acest aminoacid este prezent în mod natural în ceai, în principal în plantă Camellia sinensis, ceai negru, oolong…. Pe lângă faptul că este foarte util pentru pierderea în greutate, este util și pentru îmbunătățirea sănătății noastre în general, deoarece este capabil să combată daunele cauzate de radicalii liberi din corpul nostru. De asemenea, reduce stresul, îmbunătățește memoria, crește efectul medicamentelor antitumorale, cum ar fi doxorubicina, etc.