Pierde 34 de kilograme în mai puțin de un an după o problemă cu un dependent

În doar opt luni

A încercat să cumpere niște haine, dar cuvintele grosolane pe care le-a primit într-un magazin au determinat-o să ia o schimbare drastică în viața ei

Preeti nu va uita niciodată ziua în care a intrat într-un magazin de haine din New Delhi, capitala Indiei și orașul în care locuiește. Această tânără de 23 de ani avea intenția de a găsi ceva care să i se potrivească bine, dar managerul și-a pus capăt viselor imediat ce a intrat: "Nu avem nimic de mărimea taO expresie care a marcat un înainte și un după în viața sa.

Această studentă indiană era deja obișnuită să primească insulte pe tot parcursul vieții din cauza greutății sale. Cu toate acestea, nu asta l-a determinat să se schimbe și să ia decizia de a pierde în greutate. Cuvintele directorului de magazin au făcut-o înfruntă realitatea în modul cel mai abrupt posibil și, deși i-au frânt inima, l-au obligat să facă un pas înainte.

Un medic slăbește 23 de kilograme fără să meargă la sală

Preeti recunoaște Times of India că aceste cuvinte au fost „extrem de dezamăgitoare și sfâșietoare”. Cu toate acestea, au slujit astfel încât, în aceeași zi, ea a preluat controlul asupra vieții sale și a decis să-și schimbe viitorul: „M-am săturat de mă vor trata diferit și, în cele din urmă, am decis să-mi schimb stilul de viață și să fac ceva cu greutatea mea ".

Alimentație sănătoasă

Studentul a luat decizia de a slăbi și a făcut-o așa cum recomandă majoritatea specialiștilor atunci când vine vorba de slăbit pe termen lung: cu o combinație de dieta echilibrată și exerciții fizice. Nu a vrut să treacă printr-o situație la fel de neplăcută ca cea pe care a trăit-o în magazinul de îmbrăcăminte și avea de gând să facă totul din partea sa pentru a o atinge.

Acea încercare de a cumpăra haine într-un magazin a marcat un înainte și după în viața sa: a decis să ducă un stil de viață sănătos

Primul lucru pe care l-a făcut a fost să dobândească obiceiuri alimentare sănătoase. Așadar, a uitat de fast-food și a început să mănânce bine. La micul dejun mânca aproape exclusiv fructe, deși din când în când mânca și fulgi de ovăz sau alte cereale. La prânz am încercat să mănânc proteine precum linte, brânză sau ouă într-o omletă, împreună cu o salată.