Pierd aproape un kilogram pe zi și îmi fac griji TEMA GRAVĂ - Cars Forum

În primul rând, spuneți că sunt un om gras, măsoară 1,78 și cântăresc (astăzi) 115 kilograme. Săptămâna trecută am decis că este timpul să slăbesc dracului și m-am apucat serios să fac sport și să mănânc sănătos. Merg la alergare sau la baie în fiecare zi și mănânc destul de curat și puțin.

tema

Primele zile m-au costat puțin, dar trăgeam. De exemplu, dacă am mâncat o salată la cină, a trebuit să o fac suficient de mare pentru a fi mulțumită (mi-e foame rău.), Dar de acum 4 zile nici nu mi-e foame!

Mic dejun 2 pâine prăjită cu roșii și o cafea la 7 dimineața și ajung acasă la 2:00 p.m. Astăzi ca ieri și alaltăieri nu am mâncat și este deja 16:00. Și nu mi-e foame. O să-mi fac o omletă acum să mănânc ceva și să plec. Voi lua un măr sau ceva și o să iau puțină salată la cină. ce naiba se intampla? Voi muri? Nu știu caloriile pe care le voi mânca pe zi, dar sunt foarte puține. asta e rau nu? Nu mi-e foame ce naiba fac