Piept de pui umplut cu spanac și brânză - mai bine cu sănătate

Dacă doriți un fel de mâncare simplu pentru o cină rapidă, gustoasă, care să vă facă să arătați ca un profesionist, această rețetă de la piept de pui umplut cu spanac și brânză va fi opțiunea potrivită pentru dvs.

Această rețetă corespunde unui mod de a întoarce un fel de mâncare tipic, deoarece, în loc să coaceți, să fierbeți sau să vă prăjiți sânii, puteți dă-le o notă complet sofisticată, urmând câțiva pași foarte simpli. Așa că vă lăsăm cu această rețetă delicioasă de piept de pui umplut:

Ingrediente:

• 2 piept de pui dezosat
• 1 cană de brânză de vaci
• 2 cani de spanac
• O jumătate de ceapă
• Ulei de masline
• 1 cățel de usturoi
• Sare si piper

pregătire:

• Această rețetă este destul de simplă, trebuie doar să luați în considerare să nu exagerați timpul de gătit al puiului, astfel încât să nu se usuce prea mult.
• Pentru început, puneți spanacul să se odihnească câteva minute într-un recipient cu apă de lămâie, astfel veți îndepărta puțin din gustul amar pe care îl au uneori unele legume. Se lasă aproximativ 10 minute, apoi se scoate, se spală bine și se rezervă.
• Împingeți ambii sâni în două părți, asigurați-vă că piesele sunt cât mai plate posibil, Adăugați câteva picături de ulei de măsline și sare și piperați sânii de pe ambele părți, lăsați-le deoparte pentru mai târziu. Continuați să tocați ceapa mărunt și să o rezervați într-un recipient.

---