Piele 5 alimente pentru o față fără impurități Blogul Chirurgiei Cosmetice Dorsia
Esti ceea ce mananci. Așadar, nu continua să te pedepsești și să ai grijă de pielea ta din interior, mâncând o dietă adecvată.
Anumite alimente oferă o serie de beneficii corpului tău care se vor reflecta în pielea ta. Dacă le introduceți în dietă și mențineți obiceiurile cu puțină perseverență, veți vedea pielea de pe față îmbunătățită într-un mod evident.
V-am spus deja despre beneficiile consumului anumitor alimente de bază, astăzi urmând să le recomandăm altora 5 stele de nutrienți-cosmetice.
1. spanac
Sunt o sursă excelentă de fier, acid folic, clorofilă, vitamina E, magneziu, vitamina A, fibre, proteine vegetale și vitamina C. Datorită proprietăților lor antioxidante, vitaminele C, E și A sunt potrivite în special pentru piele.
2. Semințe
Inul, cânepa, floarea soarelui și semințele de dovleac sunt aliați excelenți pentru pielea ta. Sunt bogate în seleniu, vitamina E, magneziu și proteine. Seleniul și proteinele țin toate ridurile la distanță, vitamina E favorizează hidratarea pielii și magneziul reduce nivelul de stres al țesuturilor. Acizii grași Omega 3 prezenți în semințele de in și cânepă sunt perfecti pentru combaterea acneei. De asemenea, aceste semințe sunt bogate în proteine. Răspândiți-le pe salată sau iaurt și începeți să vă bucurați de beneficiile pe care le are pielea.
3. Țelină
Țelina conține vitamina K, care susține circulația sângelui și ajută la reducerea tensiunii arteriale. Acest lucru vă ajută să reduceți nivelul de stres, promovând astfel sănătatea pielii, migrenele și chiar cancerul. Țelina conține, de asemenea, sodiu natural, potasiu și apă și poate ajuta la prevenirea deshidratării feței. O bijuterie a unei legume.
4. Papaya
Papaya este un fruct minunat, plin de proprietăți: este foarte scăzut în calorii (doar 39 de calorii la 100 g) și sărace în fructoză, ceea ce favorizează digestia. Conține antioxidanți precum vitaminele C și E și betacarotenul, dușmani ai inflamației și ai acneei. Pe de altă parte, vitamina C protejează pielea împotriva daunelor provocate de soare.
5. Morcov
Un mare clasic. Morcovii sunt buni pentru pielea și vederea ta. Sunt bogate în vitamina A și ajută la prevenirea supraproducției celulelor din stratul exterior al pielii. Aici excesul de sebum se combină cu celulele moarte și înfundă porii. De asemenea, reduce dezvoltarea celulelor canceroase.
Pe lângă faptul că ai grijă de sănătatea pielii tale din interior, vrei să îți asiguri o față perfectă cu ajutor suplimentar?
Având în vedere noul sezon estival, vă recomandăm să vă pregătiți pielea pentru zile lungi de expunere la soare cu ajutorul tratamentului nostru inovator Pregătiți pielea.
Indicat pentru piei afectate de supraexpunerea la soare, tutun și o dietă slabă, Skin Prepare este ideal pentru fețe patate, plictisitoare și/sau îmbătrânite.
Expunerea prelungită la soare, tutun și chiar o dietă slabă contribuie la generarea de radicali liberi. Acești radicali liberi provoacă leziuni tisulare, favorizând îmbătrânirea. Cum ne luptăm cu ei? Cu antioxidanți precum vitamina C și acidul ferulic, un antioxidant de origine vegetală derivat din acidul hidroxicinamic, care datorită puterii sale antioxidante neutralizează radicalii liberi responsabili de stresul oxidativ din membranele celulare și ADN. Ajută la protejarea pielii de daunele provocate de radiațiile ultraviolete, protejează stratul dermic care conține elastină și colagen și capilare. Poate fi asociat cu vitamina C deoarece o stabilizează, sporind astfel acțiunea sa antioxidantă împotriva stresului oxidativ și a fotoîmbătrânirii.