Picolinat de crom împotriva apetitului; Sănătate; Blogul MASmusculo
În ciuda eforturilor pe scară largă de combatere a epidemiei în creștere a obezității, care este paralelă cu creșterea prevalenței diabetului de tip 2, s-au înregistrat progrese limitate. Respectarea majorității programelor de slăbire este notoriu slabă, în special pe termen lung, în special la persoanele care nu s-au antrenat niciodată sau nu sunt bolnavi; Pe scurt, este nevoie de opțiuni alternative eficiente și sigure, cum ar fi Crom picolinat.
Suplimentele alimentare pot oferi o opțiune de tratament alternativă sau complementară multor persoane supraponderale care doresc să slăbească. Spre deosebire de multe produse comerciale de slăbit, există un anumit sprijin pentru efectele benefice ale Crom picolinat (CrPic) privind greutatea corporală și compoziția corpului.
Pentru a dezvolta acest supliment nutritiv popular, elementul și cromul mineral natural sunt combinate cu acid picolinic, care ajută la absorbția eficientă a cromului. O meta-analiză recentă a 10 studii randomizate, dublu-orb, controlate cu placebo, a constatat că Crom picolinat a avut un efect diferențial modest, dar semnificativ asupra greutății corporale (1 kg) comparativ cu placebo.
Într-un alt studiu pe subiecți cu diabet zaharat de tip 2, Crom picolinat nu a favorizat pierderea în greutate, dar sa raportat că atenuează semnificativ creșterea în greutate corporală și crește sensibilitatea la insulină în comparație cu grupul placebo. Deși mecanismul care stă la baza acestor efecte este necunoscut, sa sugerat că Crom picolinat poate afecta neurotransmițătorii implicați în reglarea comportamentului alimentar, a dispoziției și a poftelor alimentare.
Atenuarea creșterii în greutate ar sugera un efect asupra echilibrului energetic pentru a reduce aportul de alimente sau pentru a crește cheltuielile de energie. Cu toate acestea, efectul pe care suplimentarea cu Crom picolinat privind consumul de alimente la om nu a fost abordată, în ciuda popularității sale în rândul consumatorilor care doresc să slăbească sau să îmbunătățească compoziția corpului.