Picant, bun sau rău pentru sănătatea ta

Vă vom spune, cu ajutorul unui expert, dacă alimentele picante sunt benefice pentru corpul nostru. Plasați pariurile!

Odată ce știm ce este microbiota și cum ne afectează îngrijirea intestinală sănătatea, este mai ușor să știm ce alimente sunt bune pentru noi și puneți o soluție prin alimente la probleme precum gazele. Cu toate acestea, ne putem trezi cu îndoieli de parcă picantul este sau nu bun pentru corpul nostru. Astăzi reparăm acest punct și vă explicăm în ce cazuri ar trebui să îl luați.

picant

Știți că capsaicină este substanța responsabilă de stimularea receptorilor de durere atunci când mâncăm mancaruri picante, mai ales ardei iute dar și câteva condimente? Acesta este primul lucru pe care l-am învățat din sfaturile dieteticianului și nutriționistului înregistrat Elena Haro Alcolea, director al Centro Well Nutrition Elche. Am întrebat-o exact despre beneficiile alimentelor picante Și credeți-vă sau nu, acestea sunt legate de acea durere.