Persoanele cu obezitate mănâncă mai mult atunci când sunt stresați
CasaCocheCurro »Știați asta. »Dieta și pierderea în greutate» Persoanele cu obezitate mănâncă mai mult atunci când sunt stresați
13 decembrie este Ziua Persoanei Obeze, o problemă care derivă, printre alți factori, din stres și care determină mulți oameni cu obezitate să mănânce mai mult. În general, 40% dintre oameni mănâncă mai mult în situații stresante, un procent redus la o treime în rândul obezilor. Cu toate acestea, aceștia din urmă sunt mai înclinați să răspundă prin creșterea cantității de aport caloric și, prin urmare, a greutății acestora. Stresul la locul de muncă este una dintre principalele cauze ale dezvoltării acestui sindrom metabolic.
Casacochecurro.com Stresul ne încurajează să consumăm alimente care ar putea fi numite satisfăcătoare, adică toate cele care sunt mai plăcute pentru palatul nostru și care sunt de obicei cele mai bogate în grăsimi și zahăr, oferindu-ne temporar o stare de fericire.
Dietele minune
Potrivit unui sondaj, 19% dintre cei afectați merg la medic pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos, în timp ce 92% preferă să recurgă la diete miraculoase, deși recunosc că nu cred în beneficiile lor pentru sănătate sau în rezultatele lor rapide.
Stresul provoacă supraponderalitate
Dr. Albert Lecube, coordonatorul Grupului de obezitate al Societății spaniole de endocrinologie și nutriție (SEEN), explică faptul că stresul "este o altă cauză care ar adăuga efecte pentru a explica actuala epidemie de obezitate", spune expertul.
Cu ocazia celei de-a XVIII-a Zilei Naționale a Persoanei Obeze, care se sărbătorește vineri, 13 decembrie, SEEN și Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității (SEEDO) desfășoară campania „Spune NU OBESTRÉS”. În acest sens, Dr. Javier Salvador, președintele SEEN, explică faptul că „stresul constituie, în sine, un factor de risc suplimentar pentru dezvoltarea anumitor boli, precum bolile cardiovasculare”.
24% dintre bărbații spanioli și 21% dintre femei suferă de obezitate
În mod similar, trebuie remarcat faptul că 14% dintre copii și adolescenți din Spania sunt obezi și 25% sunt supraponderali. Pentru dr. Susana Monereo, secretar general al Societății Spaniole pentru Studiul Obezității (SEEDO), „ținând cont de faptul că în țara noastră există o creștere constantă și alarmantă an de an în cifrele supraponderale și obezității, credem că populația nu este suficient de conștientă și, prin urmare, continuăm să mâncăm prost.
În acest context, societățile științifice susțin insistența educării oamenilor pentru a-și schimba progresiv obiceiurile de viață și a pune capăt obezității. În acest sens, spune medicul, „deși circumstanțele nu ne însoțesc, trebuie să facem un efort să mâncăm mai bine”.
Mănâncând repede și departe de casă
Mănâncă repede în afara casei, nu o faci în jurul mesei cu toată familia, mănânci în timp ce te uiți la televizor sau ceea ce este mai rău în fața computerului etc., „sunt factori dovediți științific pentru a determina că există mai multă obezitate”, indică secretarul general al SEEDO. „Pentru a îmbunătăți această situație, ar trebui să ne întoarcem la cele mai clasice tipare de alimentație, întrucât în prezent s-a rupt echilibrul dintre caloriile pe care le consumăm zilnic și cele pe care le consumăm, ceea ce duce la o creștere a grăsimii corporale și la creșterea în greutate consecventă”, concluzionează.