Perne c; mo alege m; este potrivit pentru tine
Că odihna noastră este restaurativă și că ne ridicăm ca noi din pat depinde, împreună cu salteaua, de pernă. Vă spunem ce ar trebui să luați în considerare pentru a obține corect atunci când alegeți a dvs.
Actualizat la 26 februarie 2018
Perna în funcție de modul în care dormi
Poziția în care dormi de obicei este importantă atunci când alegi cea mai potrivită pernă. Înainte de a decide, încercați-l în magazin adoptând poziția în care vă culcați de obicei.
Pentru fiecare, perna lor
Dacă împărțiți un pat, evitați să alegeți o singură pernă. Experții recomandă ca fiecare să aibă propriile sale, mai ales atunci când există o diferență considerabilă de greutate și înălțime.
Cervical
Perna extra-lungă groasă Tempur Original, de la firma Tempur, este indicată în special pentru designul său pentru cei cu disconfort la nivelul gâtului și colului uterin și pentru cei care dorm pe partea lor. Este sensibil la căldură, recuperare lentă, ecologic și hipoalergenic.
Îngrijire bună
Perna trebuie ventilată în fiecare zi, la fel ca la saltea. Și capacul de protecție trebuie spălat la fiecare două luni.
Cu tratamente
Noua generație de perne încorporează, fie în structura lor, fie în capac, tratamente anti-murdărie, anti-acarian, antifungice. Și chiar și cu Aloe Vera, care, pe lângă faptul că oferă mai multă moliciune și beneficii excelente pentru piele, garantează o respirabilitate maximă pentru a îmbunătăți odihna.
Latex
Fermitate moale-medie, această pernă 100% latex este de la Dunlopillo. Promovează transpirația ridicată datorită celulei sale deschise și adaptabilității maxime cu presiune minimă în zona cervicală.
La revedere sforait!
Apneea posturală de somn, adică dacă sforăieți în funcție de postură, poate fi corectată cu perna potrivită. Există perne speciale care induc somnul în poziția laterală și fetală, care este cea mai potrivită poziție pentru a evita sforăitul.
Nici prea mare, nici prea mic
Pentru o odihnă bună, lățimea pernei trebuie să o depășească întotdeauna pe cea a umerilor.
Fibră de poliester
Perna Dormity Cloud este fermă și este ideală pentru cei cărora le place să doarmă pe spate sau să schimbe frecvent poziția în timpul odihnei.
Când să-ți schimbi perna
Experții recomandă reînnoirea acesteia între doi și cinci ani, dar dacă vă îndoiați că puteți face acest truc: pliați perna în jumătate, puneți o greutate ușoară și eliberați-o. Dacă este încă în stare bună, perna ar trebui să revină la forma sa naturală și să elibereze greutatea. Dacă nu, este timpul să-l schimbi.
Pană
Sunt perne moi, de aceea sunt indicate numai persoanelor care tind să doarmă pe stomac, cu excepția persoanelor foarte robuste sau a celor care se mișcă mult în timp ce dorm, deoarece sprijinul nu ar fi adecvat.
Spumă cu memorie
Se numește Rölleka și este din Ikea. Designul său pe două înălțimi, cu o formă specială care se conformează conturului capului și gâtului, se adaptează cu ușurință modului în care dormi.
Cu pernă, întotdeauna
Potrivit experților, nu ar trebui să dormim fără pernă, deoarece gâtul ar adopta o postură forțată și nenaturală timp de multe ore, ceea ce a dus la disconfort și posibile leziuni.
Cu efect revigorant
Una dintre cele mai recente inovații în perne sunt cele care încorporează o „farfurie” în gel. De obicei au un miez viscoelastic care, pentru a obține efectul de răcire, încorporează o placă de gel.