Pericolul dietelor cu o singură masă

Supunerea organismului la un tip de hrană este foarte periculoasă, deoarece supune corpul defecțiunilor de funcționare și ar putea provoca depresie și anxietate

Sunt modele care invadează până la bucătărie iar când a mâncare „minune” apar, se ridică diete „monoalimentare” care promit pierderea instantanee în greutate, dar ceea ce face ca acești curenți să fie atât de periculoși pentru noi Sănătate?

exista diete cumplite care se bazează pe consumul unui singur aliment: dieta de anghinare, măr, orez și supă, pentru a numi câteva. Este foarte important să menționăm că singurul motiv pentru care duc la pierderea bruscă a greutății este din cauza conținutului lor redus de energie, adică a conținutului scăzut de calorii., hipocaloric.

Potrivit nutriționistului Peștera Carina, de AWARE, Centrul de Medicină Sistemică, Aceste fluxuri de alimente fad sunt zero sănătoase și pun corpul printr-o serie de modificări biochimice care ar putea avea consecințe serioase.

„Majoritatea acestor diete au mai puțin de 1000 de calorii, mult sub ceea ce trebuie să consume majoritatea oamenilor pentru a menține o dietă sănătoasă. stil de viata sanatos. Printr-un singur aliment este imposibil să obținem toți nutrienții de care are nevoie corpul nostru, în plus, în majoritatea cazurilor pierderea în greutate este masa musculară și apa, nu grăsimea! ".

---