Pericolele dietelor yo-yo, chiar dacă nu sunteți supraponderal
- Un studiu efectuat pe mai mult de 150.000 de femei adulte confirmă riscurile acestor diete.
- La cei considerați „cu greutate normală”, acest tip de dietă face ca riscul de deces subit cardiac de 3,5 ori mai mare.
Dietele yo-yo sunt cele în care pierzi și recâștigi în greutate în mod repetat.
Pierderea și redobândirea în greutate în mod repetat, un proces cunoscut sub numele de diete yoyo, poate crește riscul de deces din cauza bolilor de inimă cu greutate normală, conform rezultatelor cercetărilor prezentate zilele acestea la sesiunile științifice din 2016 ale American Heart Association.
"Schimbarea greutății corporale este o problemă de sănătate emergentă la nivel mondial, asociată cu încercările de a pierdere în greutate, Dar au existat rezultate inconsistente cu privire la pericolele pentru sănătate pentru cei care experimentează comportamente de schimbare a greutății ", spune autorul principal al studiului Somwail Rasla, stagiar la Rhode Island Memorial Hospital, Alpert School of Medicine.
Studiu la femei adulte
Cercetătorii au clasificat istoricul greutății furnizat de cele 158.063 femei post-menopauză care au participat la acest studiu în patru categorii: greutate stabilă, creștere constantă, scădere în greutate susținută și schimbări de greutate și le-a urmat timp de 11,4 ani.
În acest fel, oamenii de știință au văzut că femeile considerau „greutate normală„La începutul studiului, cei care au pierdut și au redobândit în greutate au avut un risc de 3,5 ori mai mare de deces subit cardiac decât femeile a căror greutate a rămas stabilă. Modificarea greutății la femeile cu greutate normală a fost, de asemenea, asociată cu un risc crescut de 66% de deces de boală coronariană.