Pericolele consumului de shake-uri proteice - Infobae

pericolele

Suplimentele cu proteine ​​sunt suplimente care se utilizează atunci când persoana are nevoie de un „plus” din acest macronutrienți, deoarece dieta nu acoperă necesarul zilnic și, fiind un shake este mai ușor să le ingerăm. Unele sunt formate din proteine ​​din ou, zer sau soia.

Cu toate acestea, dorința de a realiza „corpul perfect”, determină mulți oameni să le consume în exces și fără prescripția unui medic responsabil. În acest fel, exercițiile fizice, formarea și obținerea tonusului muscular fără o dietă echilibrată și în detrimentul consumului acestor „pulberi magice” devin o modă periculoasă.