Pepene galben pentru supraponderalitate; Jurnal expres
Este un hidratant ideal, oferă vitamine și este perfect pentru rinichi.
Mai mult de jumătate din compoziția chimică a ființei umane este apă, distribuția variind în funcție de țesuturile corpului, cu mușchiul țesutul cu cel mai mare conținut. Corpul are nevoie de apă pentru funcții foarte diverse, motiv pentru care este considerat esențial pentru viață.
Pepenele galben, un fruct care poate fi savurat aproape tot timpul anului, este un hidratant ideal, cu avantajul aportului caloric redus, astfel încât poate fi consumat în cantitatea dorită fără teama de a ingera excesul de calorii sau zaharuri.
Din acest motiv, este indicat în special în dietele de control al greutății și în dietele cu control specific al carbohidraților, cum ar fi diabetul.
ÎN LIPSA VITAMINELOR
Datorită contribuției sale de provitamină A și vitamina C, consumul său este recomandat în special celor care prezintă un risc mai mare de a suferi de deficiențe ale acestor vitamine: persoanele care nu tolerează citricele, ardeii sau alte legume, care sunt o sursă aproape exclusivă de vitamina C în hrănirea noastră; pentru cei care trebuie să efectueze o dietă săracă în grăsimi și, prin urmare, cu un conținut scăzut de vitamina A sau pentru persoanele ale căror nevoi nutriționale sunt crescute. Unele dintre aceste situații sunt: perioadele de creștere, sarcina și alăptarea. La fel, tutunul, abuzul de alcool, utilizarea anumitor medicamente, stresul, scăderea apărării, activitatea fizică intensă, cancerul și SIDA și bolile inflamatorii cronice scad utilizarea și produc o absorbție slabă a nutrienților.