Pentru ciuboturi și bufnițe - Clinica Dra
Dacă agitația vieții vă împiedică să vă mențineți ceasul biologic la timp ...
Dacă noaptea patul este o prelungire a vieții tale online
Dacă nu dormi mai mult de șase ore ...
Dacă traversezi oceanul frecvent ...
Dacă lucrați în ture rotative ...
Fie că sunteți o ciudă sau o bufniță, acest lucru vă va interesa ...
Vrei să afli mai multe despre ritmurile circadiene?
Un experiment efectuat de ISS (Stația Spațială Internațională) asupra efectului pe care absența ciclurilor de lumină/întuneric îl produce la fiecare 24 de ore asupra astronauților, arată importanța enormă pe care o are sincronia ceasului biologic cu natura pentru oameni.
Echipajul care zboară în jurul pământului cu 17.000 de mile pe oră vede răsăritul la fiecare 90 de minute, în total de 16 ori pe zi. Sunt eroi, dar trupurile lor suferă consecințele. Potrivit directorului Laboratorului de Contramăsurile NASA de oboseală, Erin Flynn-Evans „Este prea rapid pentru ca ceasul corpului să se regleze, așa că în esență experimentați un diferența de fus orar perpetuu".
Cercetări efectuate de omul de știință german Hanns-Christian Gunga încercați să aflați modul în care ceasul nostru intern se adaptează la limitările vieții în spațiu, modul în care absența unui ciclu de lumină și întuneric non-24h afectează astronauții . Experimentul studiază, de asemenea, consecințele unei activități fizice reduse, cum ar fi modificarea temperaturii corpului într-un mediu de microgravitație. Categoric , cronodisruption în timpul zborului spațial de lungă durată.
Sistemul de timp circadian (CTS) s-a dovedit a fi implicat în variația zilnică coordonată a aproape tuturor sistemelor fiziologice și psihologice evaluate până în prezent. Menținerea sincronizată a ritmurilor circadiene este, prin urmare, foarte importantă pentru sănătate și bunăstare. „Ipoteza noastră - explică Gunga - este aceea zborul spațial pe termen lung afectează semnificativ sincronizarea ritmului circadian la oameni datorită schimbărilor în compoziția corpului, activității fizice reduse și/sau schimbărilor în transferul de căldură, termoreglare și cicluri de lumină-întuneric care nu sunt 24 de ore în spațiu. Prin urmare, obiectivul nostru este de a investiga modificările profilurilor de temperatură centrală la oameni în timpul zborurilor spațiale pe termen lung. ".